孕婦飲食要注意多吃一些優質蛋白食物，避免吃一些寒涼性的食品。
女生在懷孕期間，由于胎兒需要從母體當中吸取營養，所以必須要保證充足的營養成分攝入，應多吃一些優質蛋白食物，比如雞蛋、牛奶、豆制品，也可以選擇吃各種各樣的新鮮水果和蔬菜，包括了蘋果、香蕉、橘子和火龍果等。要做到營養均衡和全面，不要挑食或者偏食。
要盡量避免選擇寒涼性的食品，比如冰鎮飲料和冰鎮水果，這些食物有可能會導致宮縮，也可能會影響到胎兒的正常生長和發育。
孕婦的飲食要注意什么
作者：李崢 時間：2013-12-14 17:32:03 來源：
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