現在很多的小女生由于先天性沒有發育好，加上缺鈣等等主要的原因都會造成胸部發育不良，這也是造成了平時買內衣的時候出現的尷尬，生活當中也沒有自信，衣服都覺得自己沒有光彩，其實大家不不用太過擔心，對于16歲胸部發育慢怎么辦，平時的生活當中要注意哪些呢!
在平時生活中多吃些富含有蛋白質的食物，同樣可以有效的起到很好的豐胸功效，尤其是對于青春期的女性而言，還具有促進乳房發育的功效。因此專家提醒，對于女性而言，不妨讓木瓜、魚、肉及鮮奶等食物成為我們日常飲食中的主打食物，尤其要注意多吃些木瓜，它可是最有效的豐胸食物。除此之外還有像黃豆、花生、杏仁、桃仁、芝麻等。
這些食物都是天然的健胸滋養品，經過研究發現，各種種籽和堅果類食品中都含有大量的蛋白質以及其他營養物質，因此具有極為有效的豐胸作用。
吃什么促進乳房發育
2.維生素食物在平時生活中除了要注意多吃些有利于乳房發育的食物之外，同時還要注意預防胸部變形，因此在此期間還應該注意多吃些具有防止胸部變形功效的食物。最常見的有橙子、葡萄、西柚及蕃茄等，這些食物中都富含有大量的維生素C，經常食用可讓你擁有完美的胸型。除了維生素c之外，在乳房的發育期間還應該多吃些富含有維生素E的食物，同樣有利于豐胸。
比如像芹菜、核桃及紅腰豆等，我們不妨將這些食物作為日常的主打蔬菜，其中所含有的豐富維他命e可有效促進胸部發育。
以上的文章當中我們了解到了16歲胸部發育慢怎么辦，首先小女孩的身體發育是截止到18歲的，偶爾出現的胸部發育慢，可能和遺傳有關，多吃一些補品維生素天然的食物來進行豐胸。
