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菊粉膳食纖維果蔬纖維固體飲料

【生產(chǎn)企業(yè)】: 廈門仟草食品科技有限公司

【產(chǎn)品規(guī)格】: 規(guī)格:2g/條

【配  料 表】: 低聚果糖、聚葡萄糖、菊粉、魔芋粉、甘蔗纖維、燕麥纖維、蘋果纖維

【食用方法】: 菊粉膳食纖維果蔬纖維固體飲料保健品的食用方法如下: 沖泡飲用:將菊粉與溫開水混合,攪拌均勻后飲用。也可以根據(jù)個人口味,使用牛奶、豆?jié){等飲品沖泡,以改善口感。 直接食用:菊粉可以像固體飲料一樣直接食用。 食品添加:菊粉可以加入到其他食品中一起食用,例如添加到面包、粥飯等食品中。 飲料添加:在果汁類飲料、功能性水飲料、運動飲料,果露、果凍中等飲料中添加菊粉,以增加風(fēng)味和質(zhì)地。 適量攝入:根據(jù)中國營養(yǎng)協(xié)會的建議,正常人每天的膳食纖維攝入量應(yīng)為27克,而成人的攝入量應(yīng)為30克。目前我國國民每天所攝取的膳食纖維只有8~12克。因此,正常的成年人每天攝入的菊粉可以在18~22克;有“富貴病”的成年人可以在28~32克。但根據(jù)法規(guī),建議每天的菊粉攝入量不超過15克。 注意補水:由于菊粉是水溶性膳食纖維,會吸收大量水分,因此在補充菊粉期間,同時要注意補水。 避免空腹或飯后食用:菊粉空腹吃或飯后吃都是可以的,不過空腹吃菊粉更好,因為菊粉本身能夠令人有飽腹感,吃完后再吃飯會少吃一些,而且也能加快腸胃的消化能力。 長期服用注意事項:菊粉長期服用也是可以的,它來源于自然界中的天然植物,具有天然環(huán)保無副作用的特點,不會給身體帶來什么副作用,只是要注意控制服用量,避免長期過量服用。 以上食用方法提供了一個基本的指南,具體食用量和方式可以根據(jù)個人健康狀況和偏好進行適當(dāng)調(diào)整。

【適宜人群】: 菊粉膳食纖維果蔬纖維固體飲料保健品適宜各類人群服用,包括便秘和慢性腸炎患者、三高及肥胖者、亞健康和免疫力低下者、經(jīng)常吸煙飲酒肝功能不佳者以及三歲以上的兒童。這類產(chǎn)品能夠增殖益生菌,改善腸道功能,提高機體免疫力,增加鈣吸收,有助于強壯身體和預(yù)防疾病。對于老年人,菊粉有助于改善因機能老化引起的便秘、三高問題,預(yù)防慢性病。兒童服用后,可以改善腸道功能,提高免疫力。同時,菊粉對于飲食習(xí)慣不良、使用抗生素導(dǎo)致腸道菌群失調(diào)的人群也有很好的調(diào)節(jié)作用。

【注意事項】: 在考慮使用菊粉膳食纖維果蔬纖維固體飲料保健品時,以下是一些重要的注意事項: 個性化飲用時間:每個人的身體狀況和腸道反應(yīng)不同,有些人可能更適合飯前飲用,有些人則在飯后飲用效果更佳。建議在醫(yī)生或營養(yǎng)師的指導(dǎo)下,結(jié)合個人感受調(diào)整飲用時間。 適量原則:不論是飯前還是飯后飲用,都應(yīng)注意適量,過量攝入可能會導(dǎo)致胃腸道不適。遵循產(chǎn)品說明書的推薦攝入量,并視個人情況靈活調(diào)整。 綜合飲食:膳食纖維固體飲料不應(yīng)代替均衡飲食,平時還需多吃富含膳食纖維的新鮮果蔬、全谷類食品等,確保全面補充各類營養(yǎng)素。 副作用和危害性:菊粉對身體健康有很多益處,但也不可多吃。菊粉吃多了可能會出現(xiàn)胃腸痙攣、脹氣、腹脹、腹瀉等不適。對菊粉過敏的人應(yīng)避免使用,否則可能會出現(xiàn)急性的皮膚瘙癢、嘴唇紅腫、嘔吐或腹瀉的癥狀。 特殊人群:腸易激綜合征(IBS)患者的腸道較為敏感,可能會產(chǎn)生菊粉不耐受。在嚴(yán)重發(fā)作期建議避免攝入菊粉,待癥狀穩(wěn)定后,可以從少量(0.5g)開始補充。孕婦和母乳喂養(yǎng)期間使用菊粉原則上是沒有問題的,但為安全起見,應(yīng)避免大量使用。 正確服用方法:菊粉的推薦用量為成人每天15-20克。健康人群補充菊粉不易引起不良反應(yīng)的標(biāo)準(zhǔn)為0.14g/kg。對于敏感人群或腸易激綜合征患者,建議謹(jǐn)慎補充菊粉,以避免癥狀加重。 補水:菊粉是水溶性膳食纖維,會吸收大量水分,因此補充菊粉期間,同時要注意補水。 包裝形式和規(guī)格:選擇獨立密封包裝的菊粉產(chǎn)品,以避免結(jié)塊變質(zhì)。同時,注意包裝規(guī)格,確保每天的攝入量能滿足建議用量而不超過。 長期服用:菊粉長期服用也是可以的,它來源于自然界中的天然植物,具有天然環(huán)保無副作用的特點,但要注意控制服用量,避免長期過量服用。 安全性:菊粉作為一種可溶性膳食纖維,本身是不具備致癌機理的,菊粉致癌不是一個科學(xué)的結(jié)論。 在使用菊粉膳食纖維果蔬纖維固體飲料保健品時,應(yīng)遵循上述注意事項,以確保健康和安全地獲得其潛在的益處。

溫馨提示:外觀包裝僅供參考;請按藥品說明書或者在藥師指導(dǎo)下購買和使用。

菊粉膳食纖維果蔬纖維固體飲料
菊粉膳食纖維果蔬纖維固體飲料

說明書

【通用名稱】

菊粉膳食纖維果蔬纖維固體飲料

【生產(chǎn)企業(yè)】

廈門仟草食品科技有限公司

【產(chǎn)品規(guī)格】

規(guī)格:2g/條

【配  料 表】

低聚果糖、聚葡萄糖、菊粉、魔芋粉、甘蔗纖維、燕麥纖維、蘋果纖維

保健功能

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菊粉膳食纖維果蔬纖維固體飲料,以其天然植物來源的膳食纖維為特色,有助于維持腸道健康。菊粉作為一種可溶性纖維,能夠促進腸道內(nèi)有益菌群的生長,同時幫助調(diào)節(jié)腸道功能,對于改善便秘和促進腸道蠕動具有積極作用。此外,菊粉還能減緩消化速度,有助于控制血糖水平,對于糖尿病患者來說是一個不錯的選擇。同時,它還能增加飽腹感,對于體重管理也有一定的幫助。這種固體飲料方便攜帶和使用,可以輕松融入日常飲食中,為追求健康生活方式的人們提供了一個便捷的選擇。

適宜人群

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菊粉膳食纖維果蔬纖維固體飲料保健品適宜各類人群服用,包括便秘和慢性腸炎患者、三高及肥胖者、亞健康和免疫力低下者、經(jīng)常吸煙飲酒肝功能不佳者以及三歲以上的兒童。這類產(chǎn)品能夠增殖益生菌,改善腸道功能,提高機體免疫力,增加鈣吸收,有助于強壯身體和預(yù)防疾病。對于老年人,菊粉有助于改善因機能老化引起的便秘、三高問題,預(yù)防慢性病。兒童服用后,可以改善腸道功能,提高免疫力。同時,菊粉對于飲食習(xí)慣不良、使用抗生素導(dǎo)致腸道菌群失調(diào)的人群也有很好的調(diào)節(jié)作用。

食用方法

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菊粉膳食纖維果蔬纖維固體飲料保健品的食用方法如下:

  1. 沖泡飲用:將菊粉與溫開水混合,攪拌均勻后飲用。也可以根據(jù)個人口味,使用牛奶、豆?jié){等飲品沖泡,以改善口感。

  2. 直接食用:菊粉可以像固體飲料一樣直接食用。

  3. 食品添加:菊粉可以加入到其他食品中一起食用,例如添加到面包、粥飯等食品中。

  4. 飲料添加:在果汁類飲料、功能性水飲料、運動飲料,果露、果凍中等飲料中添加菊粉,以增加風(fēng)味和質(zhì)地。

  5. 適量攝入:根據(jù)中國營養(yǎng)協(xié)會的建議,正常人每天的膳食纖維攝入量應(yīng)為27克,而成人的攝入量應(yīng)為30克。目前我國國民每天所攝取的膳食纖維只有8~12克。因此,正常的成年人每天攝入的菊粉可以在18~22克;有“富貴病”的成年人可以在28~32克。但根據(jù)法規(guī),建議每天的菊粉攝入量不超過15克。

  6. 注意補水:由于菊粉是水溶性膳食纖維,會吸收大量水分,因此在補充菊粉期間,同時要注意補水。

  7. 避免空腹或飯后食用:菊粉空腹吃或飯后吃都是可以的,不過空腹吃菊粉更好,因為菊粉本身能夠令人有飽腹感,吃完后再吃飯會少吃一些,而且也能加快腸胃的消化能力。

  8. 長期服用注意事項:菊粉長期服用也是可以的,它來源于自然界中的天然植物,具有天然環(huán)保無副作用的特點,不會給身體帶來什么副作用,只是要注意控制服用量,避免長期過量服用。

以上食用方法提供了一個基本的指南,具體食用量和方式可以根據(jù)個人健康狀況和偏好進行適當(dāng)調(diào)整。

注意事項

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在考慮使用菊粉膳食纖維果蔬纖維固體飲料保健品時,以下是一些重要的注意事項:

  1. 個性化飲用時間:每個人的身體狀況和腸道反應(yīng)不同,有些人可能更適合飯前飲用,有些人則在飯后飲用效果更佳。建議在醫(yī)生或營養(yǎng)師的指導(dǎo)下,結(jié)合個人感受調(diào)整飲用時間。

  2. 適量原則:不論是飯前還是飯后飲用,都應(yīng)注意適量,過量攝入可能會導(dǎo)致胃腸道不適。遵循產(chǎn)品說明書的推薦攝入量,并視個人情況靈活調(diào)整。

  3. 綜合飲食:膳食纖維固體飲料不應(yīng)代替均衡飲食,平時還需多吃富含膳食纖維的新鮮果蔬、全谷類食品等,確保全面補充各類營養(yǎng)素。

  4. 副作用和危害性:菊粉對身體健康有很多益處,但也不可多吃。菊粉吃多了可能會出現(xiàn)胃腸痙攣、脹氣、腹脹、腹瀉等不適。對菊粉過敏的人應(yīng)避免使用,否則可能會出現(xiàn)急性的皮膚瘙癢、嘴唇紅腫、嘔吐或腹瀉的癥狀。

  5. 特殊人群:腸易激綜合征(IBS)患者的腸道較為敏感,可能會產(chǎn)生菊粉不耐受。在嚴(yán)重發(fā)作期建議避免攝入菊粉,待癥狀穩(wěn)定后,可以從少量(0.5g)開始補充。孕婦和母乳喂養(yǎng)期間使用菊粉原則上是沒有問題的,但為安全起見,應(yīng)避免大量使用。

  6. 正確服用方法:菊粉的推薦用量為成人每天15-20克。健康人群補充菊粉不易引起不良反應(yīng)的標(biāo)準(zhǔn)為0.14g/kg。對于敏感人群或腸易激綜合征患者,建議謹(jǐn)慎補充菊粉,以避免癥狀加重。

  7. 補水:菊粉是水溶性膳食纖維,會吸收大量水分,因此補充菊粉期間,同時要注意補水。

  8. 包裝形式和規(guī)格:選擇獨立密封包裝的菊粉產(chǎn)品,以避免結(jié)塊變質(zhì)。同時,注意包裝規(guī)格,確保每天的攝入量能滿足建議用量而不超過。

  9. 長期服用:菊粉長期服用也是可以的,它來源于自然界中的天然植物,具有天然環(huán)保無副作用的特點,但要注意控制服用量,避免長期過量服用。

  10. 安全性:菊粉作為一種可溶性膳食纖維,本身是不具備致癌機理的,菊粉致癌不是一個科學(xué)的結(jié)論。

在使用菊粉膳食纖維果蔬纖維固體飲料保健品時,應(yīng)遵循上述注意事項,以確保健康和安全地獲得其潛在的益處。

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