【生產(chǎn)企業(yè)】： 威海金格生物科技有限公司

【產(chǎn)品規(guī)格】： 規(guī)格：0.4g/片*60片

【配  料 表】： 褪黑素、維生素B6、食用玉米淀粉、馬鈴薯淀粉、木薯淀粉、食用小麥淀粉、食用甘薯淀粉、碳酸鈣、枸櫞酸、微晶纖維素、硬脂酸鎂、預(yù)膠化淀粉、二氧化硅、乳糖、羥丙纖維素、糊精、蜂蠟、大豆油、明膠、甘油、二氧化鈦、聚乙二醇400、純化水、飲用水、山梨糖醇和山梨糖醇液、粉末大豆磷脂、玉米油、麥芽糊精、D-甘露糖醇、硬脂酸、交聯(lián)羧甲基纖維素鈉、滑石粉、羧甲基纖維素鈉、白砂糖、聚氧乙烯山梨醇酐單油酸酯、聚維酮K30、甘油三乙酯、羧甲基淀粉鈉、磷酸氫鈣、低聚果糖、羥丙基甲基纖維素、食用香精、色素。

【食用方法】： 褪黑素片作為保健品的食用方法如下： 服用時(shí)間： 褪黑素片通常建議在睡前30分鐘至1小時(shí)內(nèi)服用，以幫助改善睡眠質(zhì)量。 服用劑量： 服用劑量應(yīng)嚴(yán)格按照醫(yī)生指導(dǎo)或產(chǎn)品說明書進(jìn)行，不可擅自增加或減少劑量。一般建議從低劑量開始服用，然后根據(jù)效果適當(dāng)調(diào)整。在中國，國家藥品監(jiān)督管理局建議的褪黑素產(chǎn)品每日推薦用量為1～3mg。 服用方式： 褪黑素片一般可以直接用水送服，避免使用茶、咖啡等刺激性飲料，以免影響其效果。 服用周期： 褪黑素不建議長期連續(xù)服用，一般建議連續(xù)使用不超過3個(gè)月。長期使用可能會(huì)造成體內(nèi)內(nèi)分泌負(fù)反饋調(diào)節(jié)，抑制腺體分泌褪黑素，導(dǎo)致對(duì)藥物產(chǎn)生依賴性和耐藥性。 注意事項(xiàng)： 孕婦、哺乳期婦女、18歲以下少年兒童應(yīng)慎用褪黑素，如確需使用，應(yīng)在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行。 避免與其他藥物相互作用：褪黑素可能與其他藥物發(fā)生相互作用，因此在服用褪黑素期間，應(yīng)避免同時(shí)使用可能發(fā)生相互作用的藥物。 監(jiān)測(cè)肝腎功能：長期服用褪黑素可能對(duì)肝腎功能造成一定影響，因此建議定期監(jiān)測(cè)肝腎功能。 禁忌： 對(duì)本品過敏者、肝功能減退者、患有自身免疫疾病者禁用褪黑素。 藥物漏用： 如果忘記在睡前服用褪黑素，無需補(bǔ)服，第二天晚上再服用即可。 請(qǐng)務(wù)必遵循產(chǎn)品說明書或醫(yī)生的指導(dǎo)服用褪黑素片，并注意以上提及的注意事項(xiàng)。如果有任何疑問或不適，應(yīng)及時(shí)咨詢醫(yī)生。

【適宜人群】： 褪黑素片保健品適宜人群主要包括： - 需要調(diào)整時(shí)差或翻班工作的人群，由于晝夜節(jié)律和期望的睡眠工作時(shí)間存在偏差，導(dǎo)致入睡和覺醒困難，可以通過補(bǔ)充外源性褪黑素調(diào)整睡眠和覺醒時(shí)間。 - 中老年人，隨著年齡增長，松果體逐漸萎縮，分泌的褪黑素減少，導(dǎo)致生物鐘節(jié)律性減弱，可能出現(xiàn)睡眠減少和早醒，補(bǔ)充褪黑素可以促進(jìn)入睡，加深睡眠。 - 睡眠質(zhì)量差的成年人，尤其是長期從事高壓力工作且容易焦慮、緊張導(dǎo)致睡眠不佳的情況。 - 免疫力差的人群，因?yàn)殡S著年齡增加，人體內(nèi)褪黑素的分泌可能會(huì)逐漸減少。 需要注意的是，褪黑素并非適合所有人群，特殊人群如兒童、孕婦、哺乳期婦女以及患有心腦疾病的人應(yīng)避免使用。

【注意事項(xiàng)】： 服用褪黑素片保健品時(shí)，以下是一些重要的注意事項(xiàng)： 服用時(shí)間：褪黑素片應(yīng)在睡前30分鐘至1小時(shí)服用，以幫助調(diào)整生物鐘和促進(jìn)睡眠。 服用方法：可以直接用水送服，避免空腹服用。 服用劑量：根據(jù)個(gè)人的睡眠狀況和身體條件確定劑量，建議從低劑量開始，并根據(jù)效果適當(dāng)調(diào)整。 遵循醫(yī)囑：長時(shí)間服用無效或出現(xiàn)不良反應(yīng)時(shí)，應(yīng)立即就醫(yī)。 避免與某些藥物同服：褪黑素不應(yīng)與阿司匹林、鎮(zhèn)靜催眠藥、避孕藥或其他激素治療同時(shí)服用，以免增加副作用或影響藥效。 特殊人群慎用：未成年人、妊娠期婦女、心腦疾病患者、肝腎功能不全者應(yīng)在醫(yī)師指導(dǎo)下使用。 避免吸煙和飲酒：吸煙會(huì)降低褪黑素的藥效，而飲酒可能與褪黑素產(chǎn)生不良反應(yīng)。 乳糖不耐受者：應(yīng)選擇不含乳糖的褪黑素產(chǎn)品。 不建議長期大劑量使用：長期大劑量使用可能會(huì)影響自身褪黑素的合成與分泌，導(dǎo)致精神不佳、困倦等副作用。 藥物漏用：如果忘記服藥，無需補(bǔ)服。 可能的副作用：包括頭暈、頭痛、惡心、嗜睡等，若癥狀嚴(yán)重或持續(xù)發(fā)生，應(yīng)立即就醫(yī)。 兒童、孕婦和哺乳期女性：由于缺乏安全性研究，不建議這些人群服用褪黑素。 請(qǐng)務(wù)必遵循以上注意事項(xiàng)，并在醫(yī)生的指導(dǎo)下合理使用褪黑素保健品。