1、活血化瘀的食物有哪些

如果想要通過食療的辦法來活血化瘀，那么不妨多吃一些下面的食物：首先是可以適當的多吃一些豆類，比如黑豆、綠豆等；如果想要吃肉蛋類，可以多吃一些羊肉、牛肉、魚類和豬心等食物；在蔬菜的選擇上，可以多吃一些空心菜、洋蔥、蓮藕、各種菌類、茄子、油菜等；在水果中可以多吃一些菠蘿、柿子、山楂、桃子等；在平時還可以適當的喝一些紅酒、醋等，也都有很好的活血化瘀的作用。

2、活血化瘀的藥

如果想要活血化瘀，不妨試一試中藥毒副作用比較小。如果出現了血瘀氣滯痛，可以在醫生的指導下服用川穹、郁金、姜黃等藥物來緩解；如果是因為血瘀導致的月經不調、痛經，可以服用丹參、紅花、桃仁、益母草等藥物；如果是因為跌打損傷導致的血瘀，可以服用馬錢子、骨補碎、土鱉蟲等藥物。當然無論是哪一種血瘀的治療，都要在醫生的指導下進行，不要自己盲目的用藥。

3、通竅活血湯

通竅活血湯是疏通面部七竅的藥湯。它是由赤芍、川穹、桃仁、紅棗、紅花、蔥根、碎姜、麝香等中藥材組成的，在服用的時候，是用黃酒煎藥。可以起到很好的活血化瘀的作用，主要是用來治療蕁麻疹、白癜風、斑禿、酒渣鼻等皮膚疾病的一組中藥方劑，這種方劑對于偏頭疼、女性的干血癥也有一定的療效，如果有這樣的癥狀，也可以采取這種方劑來進行治療。

4、活血化瘀的茶

如果有血瘀的癥狀，服用中藥來治療，比較的麻煩，所以不妨試一試采取飲茶的方法來緩解癥狀。比如丹參茶，就是把丹參和綠茶一起泡水喝，堅持喝就可以起到活血化瘀、寬胸止痛的作用；還可以用月季花來泡茶飲，對于月經不調、痛經癥狀有很好的緩解作用；玫瑰花茶也是很好的活血化瘀的茶，常喝這樣的花茶，可以減少胃脹痛的癥狀。

5、養腎活血酒

市場上有專門的養腎活血酒，但是沒有經過國家批準，所以患者在購買的時候，還需要慎重考慮。如果想要活血養腎的話，可以自己制作一些藥酒。每天適量的喝一些紅酒、白酒都有很好的活血作用，但是飲用太多了，就可能會導致肝腎的損傷，所以飲酒一定要適量。在白酒中加入一些鹿茸、枸杞、肉蓯蓉、鎖陽等，就是壯陽補腎的藥酒了，飲用的時候也要注意適量。

參考文獻