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豐胸的方法

作者:大眾養生 時間:2016-03-17 16:41:15來源:大眾養生網我要分享

1、安全豐胸

擁有完美的胸部是很多女性的夢想。但是豐胸是一個長期堅持的過程,同時使用一些安全的豐胸方法也是非常重要的。首先要保持正確的站姿、坐姿,因為長期駝背容易抑制乳腺的正常呼吸,導致胸部變小。另外還要注意千萬不要趴著睡覺,而且還要每天堅持做豐胸運動,還要勤做豐胸按摩。最重要的還是要選擇合適的內衣和多吃豐胸類的食物,如花生芝麻豬蹄等,不僅能使皮膚變好,甚至還會使胸部變得更加豐滿和堅挺。

2、豐胸的最佳時間

其實每個月的月經周期都是女性豐胸的最佳時間。尤其是月經來潮的第11、12、13天,這三天為豐胸的最佳時期,另外第18-24天為次佳的時期,因為在這10天當中影響胸部豐滿的卵巢動情激素是24小時等量分泌的,這也正是激發乳房脂肪囤積增厚的最佳時機。所以在這段時間不妨多吃青椒番茄,紅蘿卜馬鈴薯等食物,還要多喝牛奶,尤其是木瓜牛奶,都能有助于豐胸。

3、 如何豐胸效果好

其實想要豐胸效果好,是需要掌握一定的方法和技巧的。首先要學會捉住豐胸的最佳時期,就是月經來潮后的第11-24天,這10天使最好的豐胸時期。在豐胸最佳時期可以利用毛巾熱敷按摩胸部,不僅可以擴張血管,改善血液循環,還能刺激雌性激素分泌,起到促進乳房再次發育的作用。此外在按摩的同時,還可以配合一些有效的豐胸產品,這樣效果會更加明顯。當然還要注意日常保養,沐浴時將溫水或冷水交替著由下往上沖洗、刺激胸部,也能使乳房變得豐滿和堅挺。

4、哺乳后如何豐胸

許多女性在哺乳后胸部都會出現縮小,甚至出現松弛,下垂等現象。因此想要在哺乳期豐胸,首先要多吃豐胸食物,花生,腰果黃豆等,都能極好地促進乳房的發育。另外肉類海鮮,豆制品,也能幫助胸部肌肉生長。此外選擇適合的豐胸產品也是非常重要,平時洗澡后還可以利用熱毛巾敷在乳房兩側,并且利用手掌部按摩乳房,堅持一段時間,乳房會隆起和2-3厘米。

5、豐胸的穴位

按摩的確是豐胸的好方法,但是一定要掌握按摩的技巧和穴位。晚上洗完澡后是豐胸按摩的最佳時期,此外可以擦上喜歡的精油和乳液,進行穴道指壓。每個穴位大概按壓2-10秒,來回按壓5次左右。主要可以按壓膻中穴,乳中穴,乳根穴,庫房穴,鷹窗穴,屋翳穴,中府穴,天溪穴等8個穴位。但是切記千萬不要過度按壓,還有用力過度,否則會導致乳腺發炎。

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