立秋時節(jié)適量增加潤肺食物攝入可能對部分人群有益，但需結(jié)合個體體質(zhì)進(jìn)行調(diào)整。傳統(tǒng)養(yǎng)生觀念認(rèn)為秋季氣候干燥，肺臟易受燥邪侵襲，合理搭配潤燥食材有助于維持呼吸道黏膜健康狀態(tài)。
從生理學(xué)角度分析，秋季空氣濕度下降可能引發(fā)口鼻干燥、咽部不適等癥狀。中醫(yī)理論中具有滋陰潤燥作用的食材如銀耳、蓮藕、雪梨等，其含有的多糖類物質(zhì)和膳食纖維可輔助保持呼吸道濕潤。對于慢性支氣管炎、過敏性鼻炎患者，適當(dāng)食用上述食物能緩解因環(huán)境干燥導(dǎo)致的癥狀加重。但糖尿病患者需控制高糖類潤肺食材的攝入量，濕熱體質(zhì)人群過量食用滋膩食物可能影響消化功能。現(xiàn)代營養(yǎng)學(xué)更強(qiáng)調(diào)飲食均衡，建議通過多樣化膳食補充維生素A、維生素E等有益于黏膜修復(fù)的營養(yǎng)素。
日常應(yīng)注意保持室內(nèi)濕度40%-60%，每日飲水1500-1700毫升。出現(xiàn)持續(xù)性干咳、痰中帶血等異常癥狀應(yīng)及時就診呼吸科。對于存在基礎(chǔ)肺部疾病者，需嚴(yán)格遵循醫(yī)囑規(guī)范治療，不可用食療替代正規(guī)醫(yī)療方案。
