食用哪些食物
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屬于寒性的食物有很多，最常見的有番茄苦瓜等，雖然其中含有很多的維生素，但是因為是寒性的，所以女性最好不要在經期的時候吃，以免引起痛經......[查看詳情]
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溫性食物的代表就是羊肉了，羊肉中含有豐富的蛋白質和微量元素，所以平時多用羊肉做菜吃的話能幫助很好的補充身體中的營養元素，而且羊肉還具......[查看詳情]
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粗糧的種類有很多，最常見的小麥和糯米都是屬于粗糧，粗糧中含有豐富的維生素和微量元素，可以幫助很好的補充身體中的微量元素，保持身體的機能......[查看詳情]
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感光食物的分類有很多，最常見的就是檸檬和白蘿卜等，這些食物中含有一種微量元素能加快體內的黑色素的運動，所以吃了這些食物是不宜到太陽底......[查看詳情]
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芋頭、地瓜都是屬于薯類的食物，之后還包括馬鈴薯等，這些薯類當中都含有豐富的微量元素，比如說鈣鎂鉀等，吃了是有利于身體健康的，比如說紅......[查看詳情]
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補腎養腎的食物主要可以分為兩大種類，其中動物性的肉食食物主要有牛鞭、羊腎、海參以及各種動物內臟，素食可以選擇黑米、黑芝麻以及黑豆等黑色......[查看詳情]
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