一般來說，懷孕初期可根據(jù)自己的實際情況選擇一種讓自己既輕松又愉快的活動。比如說，散步、孕婦體操、一般的跳舞等。只是不是劇烈運動，都可以......[查看詳情]
懷孕期間是不可以做平板支撐的，雖然懷孕期間做些運動對孕婦和胎兒是有好處的，但是不能做劇烈運動。如平板支撐、仰臥起坐之類的。懷孕期間做平......[查看詳情]
孕婦進行適當?shù)倪\動可以幫助擠壓產(chǎn)道，能夠促進順產(chǎn)的順利進行，但一定要選擇運動強度適中且有氧型運動，以免會刺激子宮收縮，引發(fā)子宮繞頸甚至......[查看詳情]
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