吃香蕉
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晚上吃香蕉不會發胖，如果適當吃還能有減肥的作用。香蕉的營養價值很高，但是晚上不宜多吃，吃多了對身體不好，會造成腹痛。如果晚上不吃宵夜......[查看詳情]
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香蕉確實有促進排便的功效，這點是毋庸置疑的，實際上，香蕉卻是是我們通常所說的包著果皮的安眠藥，睡覺前食用，不但能夠使褪黑素和血清素得......[查看詳情]
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香蕉營養價值很豐富，有促進消化的作用，還能夠治療便秘，減肥的人一般都很喜歡吃香蕉，減肥效果很好。但是早上剛起床還沒有吃東西，是不能吃......[查看詳情]
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香蕉最好不要在空腹的時候吃，因為空腹吃下的香蕉，會立刻在腸胃中開始消化起來。而香蕉雖然可以促進腸胃蠕動，卻含有大量的鎂元素，如果體內......[查看詳情]
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香蕉有促進消化，治療便秘的作用，減肥的人吃香蕉有減肥的效果，但是香蕉早上吃不好，容易肚子疼，對身體沒什么好處。另外，香蕉也不能空腹吃......[查看詳情]
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其實香蕉和牛奶，是可以一起吃的，并不會產生其他不利的影響，而且香蕉和牛奶本身營養都非常的豐富，富含比較多的鈣、鉀、鋅等微量元素，之所......[查看詳情]
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