特別是到了夏天之后呢，很多人都喜歡碰一些涼水，覺得這樣能夠起到消暑的目的，其實(shí)很多人碰了一些涼水確實(shí)是很危險(xiǎn)的，而且平時(shí)對(duì)于涼水來說呢，有一些屬于濕寒體質(zhì)的人更應(yīng)該關(guān)注一下，千萬不要多接觸這樣的一些涼水，對(duì)于自己的身體健康是非常的不利的，而且也很容易出現(xiàn)一些病癥的，尤其是天氣很炎熱的情況下，還是少接觸這樣的一些涼性水。

氣溫飆高，吃冰雖可消暑，但中醫(yī)師提醒屬濕寒體質(zhì)的人，最好少碰冰品，一名16歲年輕女孩最近吃冰吃到全身無力，經(jīng)服用升陽祛寒中藥，不適癥狀才獲得改善。

一名女孩平常身體狀況良好，不久前突然出現(xiàn)胸悶、頭痛、暈眩及全身無力等癥狀，原以為是中暑而到醫(yī)院就診，連續(xù)三天按時(shí)服用醫(yī)師開給的藥物，癥狀卻未見改善，只好改到中醫(yī)診所就醫(yī)。中醫(yī)專家把脈后發(fā)現(xiàn)，女孩體內(nèi)太過濕寒，應(yīng)是經(jīng)常吃刨冰、喝冰飲及冰涼西瓜等消暑品，腸胃散發(fā)的熱量無法傳遞到全身，才導(dǎo)致無力、虛脫等全身性不適。

專家表示，人體正常體溫約攝氏36、37度左右，一旦吃下冰品，身體會(huì)將冰品的溫度提升到正常體溫狀態(tài)，但整個(gè)過程會(huì)消耗氣血循環(huán)的能量。屬偏寒、偏虛體質(zhì)者，氣血循環(huán)原本就差，若再因吃冰品而消耗更多能量，身體當(dāng)然會(huì)出問題。

除了頭痛、頭暈及全身無力，有些人吃冰吃多了，還有痰多及慢性支氣管炎等毛病。專家提醒有偏虛、偏寒體質(zhì)的人，最好少碰冰品;如果真要嘗嘗看，也應(yīng)淺嘗即止，并慎選時(shí)間。

人體水分大都仰賴脾、肺及腎臟來代謝，肺經(jīng)的運(yùn)作時(shí)間是清晨3至5時(shí)，脾經(jīng)是上午9至11時(shí)，腎經(jīng)則是晚上。若真要吃冰，最好避開這些時(shí)段，而選在中午過后陽氣較盛的時(shí)分，才能減輕吃冰引發(fā)的不適癥狀。

若確診是吃多了冰品引起的不適癥狀，不妨服用理中湯、四逆湯等溫藥，補(bǔ)充身體一些能量，重新恢復(fù)正常。

上面的一個(gè)具體的實(shí)例就說明了，其實(shí)女孩子更應(yīng)該重視健康，特別是很多涼水呢也是注意少碰，如果是碰到的很多了，那么對(duì)于濕寒體質(zhì)的人們更是一個(gè)很大的危害的，特別是有的女孩子出現(xiàn)了很多方面的并發(fā)癥，因此就是因?yàn)榻?jīng)常的接觸這樣的一些涼水引起的，所以關(guān)注一些具體的注意事項(xiàng)，特別是上面的很多具體的方面都是需要重視起來的，那么關(guān)注上面的一些具體的內(nèi)容，也就是不要多接觸涼水才好。