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智能手機是在我們的日常生活中一個幾乎不間斷地引我們分心的源頭。我們檢查它們平均每天110次,根據(jù)2013年的一項研究,讓它們放在我們飯桌上的碟子旁邊，,甚至在浴室,在性生活...

我們知道,散步可以創(chuàng)造奇跡,不僅對我們的身體,我們的思想,提高認(rèn)知能力,促進(jìn)創(chuàng)造力和提高我們的整體氣氛?，F(xiàn)在,一項新的研究聲稱,我們走路的方式很重要,。更重要的是,通過調(diào)整...

感激。每年的這個時候我們常常聽到這個詞。人們談?wù)撐覀儜?yīng)該如何感恩那些在我們的生活中的人和事。我們相比很多人來說，是如此幸運的多.... 不幸...

是做出改變的時候了——或者至少試圖——就在拐角處。更好的被稱為“新年”,這是當(dāng)我們中的許多人把我們生活的股票和思考我們能做什么使它更好,更快樂。決議來減肥,戒煙,找到一份新...

有一個流行的術(shù)語,通常用于業(yè)務(wù),叫做“買入”——也就是說,什么程度上一個組織的人會“買入”領(lǐng)導(dǎo)提出來的的變化和計劃提。購買水平越高,成功的可能性就越大。 ...

在最近的一次研討會中，一位男士舉手問我告訴我，他和他伴侶的討論讓他“跌入谷底”，因為他無法實現(xiàn)我剛才引導(dǎo)大家練習(xí)達(dá)到的同理心。他想知道，作為一個男人，他的這方面的能力是否是...

世界各地的父母都在想辦法解決孩子們總是坐在屏幕前的問題。為了打擊這個不斷移動的目標(biāo)，我認(rèn)為找出問題的根源比做一些固有的努力更有幫助。這里是一些問題所在，希望你和家人一起談?wù)?..

我想跟你談?wù)撘幌滦腋５脑掝}。 我想讓你知道幸福是一種選擇。 我想讓你明白幸福與否的決定權(quán)在你手上。 ...

通過養(yǎng)成這些習(xí)慣來釋放你的靈魂;這可以幫你建立幸福感和內(nèi)在的平靜。 1. 把你的精力花費在你可以控制的事情上 放棄...

感恩心理會直接帶來幾個更加直接的健康的生活習(xí)慣。這就是為什么作家約瑟夫·安蒂森會說出：“沒有什么比發(fā)展思維更好的了?！焙推渌拿赖虏煌f，感恩會帶來“自然的滿足感”，正...

“癮”在英文中容易成為一個形容恥辱的詞匯。它調(diào)用了嚴(yán)重性的感覺。標(biāo)志著某種醫(yī)療診斷結(jié)果。這表明，一個需要干預(yù)的行為——并且很快——會被完全丟失。但在恢復(fù)的過程中，你不需要成...

幾個月前，MongoDB(一個領(lǐng)先的開發(fā)數(shù)據(jù)源的公司)宣布了他們公司的信任CEO，在過去的2014年9月有效。 這里真正要討論的不是...

當(dāng)你需要咨詢一個問題，那么要去問最懂這件事情的人。當(dāng)你需要關(guān)于生活的建議，那么就去找已經(jīng)見識過這一切的人學(xué)習(xí)。說到這一點，誰能比99歲的曾祖父懂得還多呢? ...

他們說,每一天都是一個學(xué)習(xí)的機會。有鑒于此,這里有五個2014年我了解了衰老的人生經(jīng)驗。 1、小疼痛有時會被忽略。 ...

我慢慢走回紅木國家公園的小樹林邊緣，我的雙手在身體兩側(cè)滑來滑去。來到這里的旅游團(tuán)進(jìn)入森林后立刻變得悄不聲息。巨大的樹干像巨大柱子織機的端口，非常高大，你很難看到樹木的頂端在...

從我20歲出頭的時候，當(dāng)我們把時鐘上的時間調(diào)回來的時候，你可以在秋季的周末看到我的情緒低落。在一天結(jié)束的時候失去了白天的一個小時，這把我推到了一個悲傷的區(qū)域——我患上了季節(jié)...

有沒有想過沉思和銘記為什么是值得我們?nèi)プ龅氖虑?是的，這里是原因： 1. 減少壓力 2. 增強自我意識 ...

圣誕節(jié)期間再次來臨。兒童的興奮和笑聲,喜慶的節(jié)日音樂和美妙的圣誕糖果的香氣繚繞,振奮精神,除了在每年的這個特殊的時刻很少經(jīng)歷過這些。當(dāng)我們度過繁忙的節(jié)日儀式,瘋狂地購買圣誕...

美國人還沒有決定好該如何應(yīng)對侵入我們?nèi)粘９采畹谋銛y式數(shù)碼設(shè)備。我們現(xiàn)在才剛開始處理和這些能夠創(chuàng)造生活的數(shù)碼設(shè)備的問題，在使用過程中發(fā)展新的方式和社會規(guī)范。 ...

“感覺”并不是你常常在會議上聽到的或印在議程上的東西，有時候，是指員工的情緒和反應(yīng)完全忽略掉的一個有意義的詞。不應(yīng)該是這樣的。 蓋普...

比以往任何時候，工人都要求在工作的時候提高警覺，以便在專注、生產(chǎn)效率、創(chuàng)作力和壓力緩解等等方面獲得利益。但是，有智慧的人說過，在評估一般工作場所提高警覺的培訓(xùn)的同時，有兩個...

根據(jù)賓厄姆頓大學(xué)最新的研究，不睡或晚睡可能會導(dǎo)致持續(xù)性的心理問題的惡性循環(huán)。 研究人員要求100名學(xué)生完成一些問卷調(diào)查和兩個計算機任...

我們都需要維持我們的個人修行。我們希望這些每日冥想的內(nèi)容，祈禱和知覺意識的練習(xí)可以為你的生活帶來一部分的靈感。 今天的內(nèi)容是一個標(biāo)志...

如果你想讓你的生活變得精彩,你就必須成長并做出改變,這意味著你要面臨他人的反對,有時,你面對的反對尤其激烈。但是不要讓它阻止你或讓你在追逐夢想的道路上脫軌。如果有可能的話,...