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張本青副主任醫師

中國醫學科學院阜外醫院  心外科

無氧運動有什么危害呢

病情描述:

無氧運動有什么危害呢

醫生回答:

無氧運動通常會導致身體中產生大量的酸性產物,容易堆積在細胞或者是血液中。無氧運動在運動的時候,氧氣的攝取量通常會相對比較低,由于運動的速度過快,所以會導致糖分不能夠經過氧氣分解,所以就會導致乳酸分泌增多。從而導致身體感覺比較疲憊,還會出現肌肉酸疼,嚴重者也會出現呼吸及心跳加快,并伴有心律失常,還會出現酸中毒或者是增加肝腎負擔

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