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潘永源主任醫師

首都醫科大學宣武醫院  內分泌科

內分泌失調怎么調整過來

視頻內容

內分泌失調可以通過調整作息、調整飲食結構、調整個人情緒、適當運動、藥物治療等方法治療,可以根據自身情況選擇合適的治療方式。

1、調整作息:要合理調整作息習慣,保持充足的睡眠,避免長期熬夜或過度勞累。

2、調整飲食結構:飲食方面盡量以清淡為主,避免暴飲暴食,避免吃辛辣刺激的食物。可以適量食用新鮮的水果和蔬菜,能夠為機體補充營養。

3、調整個人情緒:內分泌失調患者平時要控制好自己的情緒,避免急躁、焦慮。

4、適當運動:可以根據自身情況適當進行有氧運動,能夠促進體內新陳代謝,增強機體免疫力。

5、藥物治療:如果內分泌失調比較嚴重,可以遵醫囑服用烏雞白鳳丸、益母草顆粒、地屈孕酮片等藥物治療。

在日常生活中,需要時刻注意身體的變化情況,如果出現了明顯的不適癥狀,應及時到醫院就診。

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