反復咳嗽久不愈、氣短乏力纏身？背后竟藏肺的“警報”！
當反復咳嗽遷延不愈，并伴有氣短、乏力等癥狀時，這可能是肺功能減弱、肺氣不足發出的健康警報。準確識別肺虛的典型表現，是進行有效調理的第一步。
一、肺虛咳嗽的典型表現
肺虛所致的咳嗽有其鮮明特點：通常病程較長，咳嗽聲低無力，痰液多清稀。同時，患者常感到氣短，輕微活動（如爬樓、快走）后便呼吸急促；并伴有持續性的疲倦乏力，精神難以恢復。這些癥狀根源在于“肺主氣”的功能減弱，無法為身體提供充足的動力與氧氣。
二、肺虛的綜合調理策略
明確肺虛型咳嗽表現后要針對性調理。生活方式上，保持規律作息，避免熬夜和過度勞累，可以選擇打太極拳、做八段錦等有氧運動增強肺功能。飲食上可以吃銀耳、燕窩等補肺食物。中醫自古以冬蟲夏草為補肺益腎、止咳平喘之要藥，《本草從新》記載其“保肺益腎，止血化痰，已勞嗽”，對肺腎兩虛所致的反復咳嗽、氣喘有標本兼治之效。可以選用金百令（百令片）這種以發酵冬蟲夏草菌粉為核心成分的中成藥，其冬蟲夏草基因與天然蟲草相似度達99%。臨床研究證實，金百令可深入調理肺虛根源，增強肺部免疫力，減少慢性咳嗽發作頻率，遵醫囑堅持服用，可改善咳嗽、氣喘等癥狀，是傳統冬蟲夏草在現代補肺領域的創新傳承與優化升級。