咳嗽一聲，大多數人不會在意的，也不會想到是身體自救。更不會想到，會挽救生命，但是，能夠引起咳嗽的疾病種類是很多的，有一種咳嗽是不能小覷的。有一種自主咳嗽是可以挽救人的生命的。

咳嗽是一種因咽喉和氣管受到刺激而引發的生理反應，是感冒、咽炎及肺炎患者的常見癥狀。許多大醫院，心臟監護病房的醫護人員，都會教給病人一種有效的自救方法———咳嗽，這是一種簡單有效的自救方法，病人在疾病發作的同時，完全可以及時的做出反應。其目的就是在心臟發生意外時，來不及呼救、或醫務人員未來得及搶救時，作為一種應急的自救的形式，來挽回生命。猝死的病人、和心血管病人中，大多數患者緣于心臟的意外，而其中半數以上是在發病后半小時內死亡的。實踐證明，咳嗽作為一種迅速、有效、簡便、易行的自救方法，可以使許多病人免于死亡，給以后救治爭取極為寶貴的時間。

老人以及有心血管病的人群，心血管的調節性較差，在臥床時間長了，或蹲下時間長了，然后想翻身或者站起來，常因血壓調節失衡而引起體位性低血壓，進而誘發腦缺血，容易發生暈厥。為了預防意，在起床、或蹲下站起身前，先憋足了氣，用力從肺部深處咳嗽幾聲，就能防止發生暈厥。這種咳嗽，能加速肺循環，使血液流入心臟，通過咳嗽的“震顫”、加快心臟收縮，收縮期間血壓可上升許多，及時改善大腦供血，有效地預防暈厥和跌倒，預防意外發生。

心臟猝死，多是由心臟生物電活動素亂引發致命的心律失常或心臟停跳。這種無預兆、在瞬間發生的意外，也就是兩三分鐘的事，病人多半兇多吉少，而且難以復蘇。在這極短的時間內，病人常無力呼救或求助。此時最可行、有效并迅速起效的救護措施，就是用盡全身殘存的力氣，深深地咳嗽幾聲。這樣來自救的咳嗽在胸部大約可以產生75焦耳的能量，其對心臟的刺激可轉化為生物電流，能產生一次像“除顫”那樣的效果，與胸外心臟捶擊復蘇術有異曲同工之妙。不要擔心瀕死的心臟使人沒有力量和時間這樣做，因為心臟在停跳前，人都有幾分鐘清醒時間，只要不驚慌失措，求生的欲望和幾分鐘的時間，足以讓人有咳嗽幾聲的能力，老人們可以在沒事的時候做做深咳的練習，以保證用時輕車熟路。這種自救措施隨時可做，是任何現代心臟救治措施都難以取代的。

溫馨提示：

請不要迷信專家，專家說的對不對，是需要后續的臨床試驗去不斷檢驗的，而且必定會有一些專家建議會被證偽。也不要蔑視專家，因為指南制定出來之前我們需要按照專家的意見去做，而且指南的制定首先要參照專家的意見。

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