指甲泛白？貧血或精氣不暢就會有這樣的表現(xiàn)！
一 精氣不足有什么表現(xiàn)？
從中醫(yī)和西醫(yī)的角度來看，精氣和血氣不足是不一樣的，從專業(yè)的角度來看。中醫(yī)學上面講究氣虛血虛這兩種，如果我們血氣不足，那么就會導致我們的循環(huán)系統(tǒng)退化，同時也會導致我們五臟六腑里面內臟功能減弱，有時候甚至會引發(fā)早衰等現(xiàn)象，因為血氣。是我們人的根本，同時如果我們有充足的氣血并且有通暢的脈絡，那么身體也會健康，如果經(jīng)常感冒乏力容易勞累，身體消瘦，看手可以幫助我們了解我們的血液循環(huán)是否正常，氣血充足，那么四肢末梢循環(huán)比較好，然后四肢都會非常溫暖，不會發(fā)涼，如果手冰腳冰，那么就說明是因為精氣不夠旺盛，氣血不足所導致的同時，如果手指指腹扁平包若只見纖細進去精氣，氣血均不足，如果手指比較有彈性，手掌厚而有力，說明體質比較強壯，在我們的支架上面有半月形的小月亮，這種情況下都會有半月形，如果沒有的話，那么說明身體寒氣重，氣血不足。然后就會導致身體精氣不夠旺盛，導致氣虛血虛引發(fā)功，同時還會有一些疾病的產生而疼痛，而女性朋友月經(jīng)量也會減少，甚至會出現(xiàn)停經(jīng)的現(xiàn)象，記憶力下降，面色蒼白，關節(jié)疼痛。
二 精氣不暢
精氣不足的時候，應該吃一些比較容易補精氣的食品，比如說山藥，白術，麥冬，黃芪等食品，也可以用食物進行食療，選用太子參15克，山藥白術十克，生黃芪15克，黃金雞血藤等量，各15克，麥冬，黃芪各十克，然后我們把它們用水煎成藥汁，每個禮拜喝一次，可以起到很好的益氣補血的作用，同時還可以治療膚色暗淡，精神不振等現(xiàn)象，一般來說進氣不暢的時候就容易導致面色慘白，頭暈，氣短，目眩，小腹墜痛，并且四肢寒冷，畏懼寒冷，頭暈耳鳴頻繁經(jīng)常出現(xiàn)疲憊無力，心悸氣短的現(xiàn)象，而且面色會發(fā)黃，皮膚干燥，毛發(fā)枯萎口干，這些都屬于精氣不足的現(xiàn)象。經(jīng)過了一些治療與食療之后，可以讓皮膚變得更加光澤，緊致有彈性，同時也會讓眼睛明亮，大腦思路清楚。
以上就是關于貧血或者是精氣不足所導致的身體虛弱的一些知識，如果我們經(jīng)濟不足的話，那么經(jīng)常容易引起一些比較嚴重的后果，甚至會造成一些疾病，所以建議大家平時攝入營養(yǎng)均衡一些。
溫馨提示：
請不要迷信專家，專家說的對不對，是需要后續(xù)的臨床試驗去不斷檢驗的，而且必定會有一些專家建議會被證偽。也不要蔑視專家，因為指南制定出來之前我們需要按照專家的意見去做，而且指南的制定首先要參照專家的意見。
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