晚上吃紅豆薏米容易發胖嗎
“為了減肥試過很多方法，同事推薦了一款減肥方法，食療的，吃紅豆薏米粥，但是我一般喜歡晚上喝粥，不知道晚上喝紅豆薏米粥會發胖嗎
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劉石平 - 糖尿病、肥胖癥、代謝綜合征，矮小癥、性發育障礙、痛風、高尿酸血癥等內分泌代謝疾病
您好！晚上只喝一點紅豆薏米粥，一般是不會引起發胖的，建議您平時注意一下飲食，避免油膩的食物，每天堅持鍛煉，多吃富含膳食纖維的五谷雜糧以及蔬菜水果，這些都減肥都有很大幫助。
2016-12-21