鈣片過期的話就一定不要吃了，這樣就可能會導致出現各種各樣的問題，特別是很容易出現非常多的副作用，這點大家也是一定要特別清楚，同時平常的時候大家也是要養成良好的生活習慣還有良好的飲食習慣才可以。同時還是有很多的食物是能夠起到非常好的不該的作用的，效果也是非常的明顯，同時平常的時候大家也是要多去運動，如果運動量少的話，就可能會鈣不好吸收。