額額肉吃多了很容易導致上火的癥狀，所以在長痘痘期間，盡量少吃點，長痘痘是因為內分泌失調造成的，或者是體內某些微量元素的缺乏導致的，一定要注重平時的面部清潔，補水工作也很重要，自身的生活習慣也要注重調理。有的人皮子分泌較為旺盛，所以應該多喝白開水，少吃一些高脂肪的食品，長痘痘期間要飲食健康化，多喝點蔬菜汁或者水果汁，治療方面以降火為主。