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最近一直在和小伙伴一起討論怎么減肥，其實減肥的方法也有很多種，很多朋友嘗試過喝茯苓減肥。那么對于喝茯苓到底有減肥的效果嗎？

對于減肥我們一直追求的就是要快速，而且一定要健康。對于那些不惜犧牲自己健康為代價換取身材的到最后都會嘗試到后果，所以我們在減肥的時候要注意健康最重要。除了運動是比較健康的減肥方法外，我們也可以嘗試一下中藥減肥，茯苓這種中藥材相信我們都見到過。這是一種很珍貴的中藥材，里面的有效成分確實能幫助我們去脂，所以有著一定的減肥效果。但是我們一定要注意要適量哦。