少年膝蓋疼痛主要有以下幾個原因1、運動過量所導致。青少年處于活躍時期，運動量會非常大，膝蓋部位負擔加重，關節勞損，導致疼痛。2、膝蓋部位受涼，冷熱交替現象嚴重，引發肌肉和關節收縮緊張，導致疼痛。3、所謂的生長痛，青少年正是長身體的時候，此時長骨生長較快，會與其周圍的肌肉肌腱的緩慢生長引起沖突，這是生理性疼痛，主要補鈣，減少運動量。