大蒜是一種比較刺激性的食物，如果吃多的話就會導致出現腸胃不適的情況，尤其是空腹吃蒜的話，容易造成對胃黏膜的損壞，如果說自己有胃炎或者是其他的腸胃病，這個是不是不能吃太多的蒜的。建議現在可以喝一些醋來進行緩解，會有著比較好的效果，如果感覺醋的味道比較刺激的話，可以使用白開水進行調制，同時可以吃一些溫熱的食物，對腸胃有一定的幫助。