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我姐姐的身材一直都不是很好，可是最近這段時(shí)間肚子周圍的贅肉越來(lái)越多了，她想要減肥，不知道怎么減才能成功減掉肚子周圍的贅肉呢？
想要成功減掉肚子上的肉其實(shí)并不難。這個(gè)需要長(zhǎng)期的鍛煉和飲食控制。首先，在飲食上要控制。每頓飯盡量要吃點(diǎn)，而且在吃完飯以后不要順便坐下或者躺下，一定要多起來(lái)走動(dòng)走動(dòng)。而且在沒(méi)吃一頓飯盡量是要多吃一些清淡的食物，油膩的食物和高熱量的食物盡量不要吃。另外就是每天要多參加運(yùn)動(dòng)，多坐仰臥起坐和多轉(zhuǎn)呼啦圈。每天早上還要多去戶外跑步。
午夜的陽(yáng)光問(wèn)#我從昨天晚上在現(xiàn)在一直在拉肚子，但是下午辦公室聚會(huì)同事們準(zhǔn)備一起去喝羊肉湯，請(qǐng)問(wèn)拉肚子能喝羊肉湯嗎？大眾養(yǎng)生網(wǎng)小編解答：拉肚子的時(shí)候可以喝羊肉湯，
墻頭等紅杏╮問(wèn)：#我的工作性質(zhì)需要每天都坐著，所以肚子上的肉就積累了很多了，肚子很大，想要迅速的減去大肚子應(yīng)該怎么做？大眾養(yǎng)生網(wǎng)小編回答：瘦肚小運(yùn)動(dòng)1.躺在床上
小腿肚子肌肉拉傷后要多注意休息，平時(shí)可以用大盆子加滿熱水泡腳，等肌肉松弛后再給小腿肚子做按摩，也可以適當(dāng)加些艾葉，既能暖腳暖宮，又能補(bǔ)氣，或者多泡個(gè)熱水澡，既能
其實(shí)我很壞問(wèn)#我前段時(shí)間也沒(méi)太注意自己的身體，昨天偶然發(fā)現(xiàn)自己的腰粗了很多，我想減肥瘦掉自己肚子上的肥肉，請(qǐng)問(wèn)如何減掉肚子上的肥肉呢？大眾養(yǎng)生網(wǎng)小編解答：肚子上
改變體型是很多女性在生產(chǎn)后最關(guān)注的事情，但是孕婦生產(chǎn)后應(yīng)該多注意身體營(yíng)養(yǎng)的補(bǔ)充，因?yàn)榉置鋵?duì)女性的身體影響很大，各個(gè)系統(tǒng)都因?yàn)槿焉镉兴淖儯⑶疫@種改變不是短期能
可以在空閑的時(shí)候多去做一做像瑜伽這樣的運(yùn)動(dòng)，如果不想做瑜伽也可以做仰臥起坐，還有原地把腳抬高等等這樣的動(dòng)作都是可以的，我們不要求多會(huì)就看到效果，但是一定要足夠的
大家都知道綠豆湯是在夏季的最好的選擇，但是對(duì)于那些特殊的人群真的要注意這個(gè)問(wèn)題了，月經(jīng)期可以吃綠豆湯嗎？
我最近因?yàn)槠⒐δ芸哼M(jìn)出現(xiàn)嚴(yán)重的貧血，總是覺(jué)得自己渾身沒(méi)有力氣，并且還經(jīng)常頭暈的不行，肚子也總是不舒服，我最近打算做脾栓塞治療，脾栓塞可以有效期幾年呢？
想找到一個(gè)能快速減肥而且不反彈的方法，求各位大神賜招
我最近經(jīng)常聽(tīng)人說(shuō)喝咖啡能幫助減肥，我平時(shí)上班為了提神我每天都會(huì)黑一杯黑咖啡，但是為了口感更好我都是喝的咖啡加牛奶，我想了解下經(jīng)常喝黑咖啡加牛奶能減肥嗎？
今天回媽媽家吃飯，在做菜的時(shí)候我看家里用的凝固的時(shí)候是白的油，媽說(shuō)這是豬油炒菜很好吃，可是我覺(jué)得吃豬油對(duì)身體不好，我想了解一下經(jīng)常吃豬油好嗎？
最近和朋友在外面吃飯的時(shí)候吃過(guò)一次田螺，我特別喜歡吃，就自己在市場(chǎng)上買了一些新鮮的田螺回來(lái)，可是又擔(dān)心做不好會(huì)有腥味，我想知道田螺怎么去腥味比較好呢？