維生素a對視力有很大的幫助，也有助于修復皮膚受損的細胞。維生素b有加速血液循環促進新陳代謝和美顏潤膚的功效。平時吃的水果里都含有各種維生素，所以維生素a和維生素b是可以一起吃的。不過，兩者一起吃可以起到減肥作用，但減肥作用不大。但是給身體補充維生素更好。對于減肥可以通過控制飲食來達到減肥的效果。減肥是堅持下去的一個過程。