最近都在追古裝劇，我就不懂了那古裝劇里面的女兒跟媽媽從容貌上看來，感覺沒什么差別，她們怎么保養的呢。宮廷養生膳食有哪些啊？

其實提起宮廷，我們就得想起古代的時候，那時候有些東西是沒有的，但是那時候女性最普遍的就是用大棗燉紅糖水，女性來事那幾天都會喝大棗紅糖水，能夠益氣補血，促進血液循環。有條件的女的，在日常生活中還會喝一些冰糖蓮子羹，那可是美容養顏的好東西，不僅可以促進食欲，還可以清腸胃，通便，從而減少了體內的積食，這樣既能促進新陳代謝，還能有減肥的效果。