男性出現腎虛的癥狀時，性功能就會隨之受到比較大的影響，可能會導致陽痿早泄等性能力障礙性疾病的發生。如果想要收到補腎壯陽的效果，最好的方式就是進行食物調理，還能避免引發其他不良反應。男性可以多吃一些韭菜等蔬菜水果類食物，也要多吃動物肝臟等，平時可以使用豬腰或者烏龜配合枸杞等中藥材熬制湯類食物食用，這樣的滋補效果會更加明顯。