我感覺我最近的臉色是非常不好的，經常會有氣喘吁吁的癥狀，而且還總是會有胸悶的現象，醫生說這是氣血不足，不知道要怎么鍛煉呢？

氣血不足的患者日常是需要進行鍛煉身體的，因為如果氣血不足的話，是會導致患者出現很多疾病的，同時還有可能會導致患者的身體健康嚴重受損，會引發患者出現氣喘、胸悶、臉色蒼白、沒有血色等，還會引發頭暈頭痛等癥狀，因此是要引起重視的，日常要注意多補充營養，也要注意每天都要進行適當的運動鍛煉，要多進行一些有氧的運動，比如游泳、打球等。