前段時間感覺自己的精力非常的旺盛常常會縱欲，沒有一點點的節制，這幾天感覺自己有點體力透支的樣子請問該吃什么食物會比較好？

不論是男性還是女性出現的縱欲過度的情況對身體的危害是非常大的，一定要注意自己的性生活如果太過密集不僅會出現身體的反應同時患者的也會出現生殖器方面的問題。患者要注意自己日常生活的調理盡量不要看太多的刺激性的影片或者是書籍，每天都要保持良好的心態多參加集體性的戶外活動，將自己的生活交際圈拓展，在飲食上可以多吃枸杞泡的水或者是與其他食物一起做。