犯困一般是人體常見的正常現象，特別是當人體出現長期睡眠不足或時差的情況時，會出現特別嚴重的情況。患者需要注意的是自己的睡眠時間和睡眠質量，是長期熬夜還是經常在晚上睡覺時做夢，這些都會嚴重影響白天的精神狀態。如果是由于睡眠不好引起的，建議患者可以每天睡前喝牛奶，早起后做運動有助于保持好精神一整天，
答
小編解答
小編的建議僅供參考
猜你喜歡
相關問答
-
問 渾身無力想睡覺是怎么回事？
你可以計算一下自己的月經日子看看是否真的在危險期的時候和老公同房，并且如果懷疑自己懷孕的話，可以去藥店買一些早孕試紙。用早孕試紙來檢測一下自己是否懷孕。如果早孕
-
問 最近老是犯困請問一些是怎么回事？
噯情冭噓偽!問#這段時間我的精神狀態一直不是很好，白天上班的時候我老是感覺到無精打采的，而且經常就會感覺到犯困，最近老是犯困請問一些是怎么回事？大眾養生網小編解
-
問 月經前一直犯困怎么回事？
染指、紅顏笑問#我在來月經前一周一直出現犯困的情況，自己在在平時的時候也沒有多注意，請問一下月經前一直犯困是什么原因呢！大眾養生網小編解答：你在月經前一周出現犯
-
問 平時吃什么東西可以提神不犯困？
幫助提神不困的食物主要有以下幾種，首先建議可以吃一些核桃仁，因為核桃仁中的維生素E和鎂含量非常豐富，可以幫助身體保持清醒狀態。第二種是三文魚，因為三文魚含有豐富
-
問 孕初期會不會犯困
對于第一次懷孕的夫婦來說，很多事情都是需要注意的，很小的事情也可能會引起較大的反應。其實，孕婦在懷孕初期是有可能會時常犯困的，這主要是因為，剛剛懷孕，孩子需要吸
-
問 早上犯困應該怎么辦？
一般人在早上都容易犯困，這是正常的情況，不用擔心，可能是由于昨晚沒睡好，工作壓力大，身體比較疲勞等原因造成的，可以在早上起來的時候出去慢跑一下，這樣可以起到緩解
相關文章
- 一到上班就犯困，早晨9點補覺黨自救手記5301閱讀
- 食用銀耳別犯7大忌2699閱讀
- 夏季犯困怎么辦？6大法則怎么吃都不犯困 14322閱讀
- 如何才能擺脫亞健康狀態9700閱讀
- 大腦缺氧的癥狀13170閱讀
- 吃飯后犯困怎么辦5429閱讀
- 春天老犯困警惕7種病2053閱讀
- 每天犯困竟是這里出問題了，你打死都想不到19205閱讀
- 愛犯困可能是8種大病的警訊2239閱讀
- 夏天能喝鐵觀音嗎？14426閱讀
- 春天到了，還在為下午的無精打采而煩惱嗎？4256閱讀
- 危害自己也危害他人的發作性睡病3111閱讀
- 脾虛導致飯后犯困如何食療17025閱讀
- 冬季犯困吃西紅柿來提神12000閱讀
營養師問答
-
問 月經期可以吃綠豆湯嗎？
大家都知道綠豆湯是在夏季的最好的選擇，但是對于那些特殊的人群真的要注意這個問題了，月經期可以吃綠豆湯嗎？
-
問 脾栓塞可以有效期幾年
我最近因為脾功能亢進出現嚴重的貧血，總是覺得自己渾身沒有力氣，并且還經常頭暈的不行，肚子也總是不舒服，我最近打算做脾栓塞治療，脾栓塞可以有效期幾年呢？
-
問 怎么才能減肥不反彈？
想找到一個能快速減肥而且不反彈的方法，求各位大神賜招
-
問 黑咖啡加牛奶一起喝能減肥嗎
我最近經常聽人說喝咖啡能幫助減肥，我平時上班為了提神我每天都會黑一杯黑咖啡，但是為了口感更好我都是喝的咖啡加牛奶，我想了解下經常喝黑咖啡加牛奶能減肥嗎？
-
問 經常吃豬油好嗎
今天回媽媽家吃飯，在做菜的時候我看家里用的凝固的時候是白的油，媽說這是豬油炒菜很好吃，可是我覺得吃豬油對身體不好，我想了解一下經常吃豬油好嗎？
-
問 田螺怎么才能去腥味呢
最近和朋友在外面吃飯的時候吃過一次田螺，我特別喜歡吃，就自己在市場上買了一些新鮮的田螺回來，可是又擔心做不好會有腥味，我想知道田螺怎么去腥味比較好呢？
熱門問題
- 女人什么時刻最希望被插入？13732
- 便秘怎么辦13730
- 揭秘日本女人的性愛技巧1855
- 瞬間女人什么感覺？13632
- 男人吃六種食物永遠“雄起”7236
- 女人身體8個部位越丑越健康10142
- 精液對女人的11個好處3023
- 口交你不可不知的五大事實14492
- 如何從女人的腿型看出是不是處女呢7811
- ?10種私密催情食物 堪比春藥1060