這幾天總是有頭暈的毛病，尤其是在晚上的時候感覺是很沒有精神的，吃飯胃口都是不好的，據說是感染了風寒的疾病的，不知道吃什么好呢？

風寒感冒發生之后，應該好好的注意自己的飲食的，尤其是不能吃一些油膩的食物，這個時候身體的抵抗力是下降很多的，大部分的患者是身體缺水很多的，所以應該多吃一些碳水化合物比較多的食物，這是蔬果中含量是比較多的，可以多吃一些水分多的水果，蘋果就是比較不錯的，不但水分比較多，里面的維生素物質也是很多的，有助于身體的抵抗力的增強的。