陰部長悶頭的人日常生活中要注意保持陰部清潔，經常洗澡，保持身體清潔，注意養成良好的生活習慣，要經常換洗貼身的衣物和被褥等，要注意清潔和通風的居住環境。在食物方面要選擇清淡的食物，不要吃辛辣刺激性的，腥發類的食物，平時多喝一些白開水，多吃一些水果之類的食物，也要注意戒煙戒酒，堅持體育鍛煉。