小腿的韌帶拉傷主要癥狀為關節活動不靈活，局部疼痛紅腫，如無肌肉拉傷或骨折等并發傷疼痛一般可以忍受。出現韌帶拉傷后應立即停止活動，24小時內應冷敷以使毛細血管收縮不再加重內部出血。待內部出血停止形成淤血后，則應熱敷以使淤血盡快散去，可配合適當的按摩，使用一些跌打損傷的藥膏來活血化瘀。傷未痊愈期間應避免活動，傷好后，運動也應循序漸進，不要突然做猛烈的運動，防止舊傷復發，同時可選擇一些康復訓練以恢復關節的靈活性。