我最喜歡喝酸奶了，所以每次都會去超市掃蕩一堆的酸奶，每天喝個幾瓶的，但是天天這樣又太貴了，請問如何制作酸奶？喝酸奶有什么好處？

很多人喝酸奶是因為味道好，酸奶含有很多人體需要的營養元素多種維生素，酸酸的也可以增強食欲，酸牛奶可以促進腸道的蠕動，有利于消化體內的食物，還會讓你的胃口大增。酸奶就是用鮮牛奶進行發酵之后做成的，所以方法也是很簡單的。首先準備好鮮牛奶、酸奶小份和白糖，把鮮牛奶放進鍋里煮開之后讓它變涼之后加入一小杯酸奶和白糖攪拌均勻之后再放入冰箱里6個小時后就可喝到好喝的酸奶了。