最近和同事聊天時老是聽她說吃葛根粉怎么怎么的有營養,如何如何的好,但是不知道怎么吃,葛根粉可以空腹吃嗎?葛根粉什么時候吃最好?
大眾養生網小編解答：
葛根粉以它獨特的營養價值逐步進入了廣大的重視健康的家庭中，很多人只知道葛根粉有營養，但最好不要再早晨空腹食用，所以很餓的時候吃下去會對胃不好。一般在空腹吃葛根粉前，最好先喝水。這樣才能便于吸收葛根粉的營養成份，
建議在早、午餐之間吃，或是在午餐和晚飯后一個小時食用葛根粉，這樣才可以營養保健的作用，還可以豐胸哦。
希望能夠幫到您！
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