老年人免疫力低下要多從飲食和居住環境著手，首先，自己居住的地方一定要注意衛生，把家里打掃干凈，讓自己有個好的居住環境，家里要多擺設一些花、草之類的東西。這樣對呼吸有好處。另外，老年人免疫力低下在飲食上也要多加注意，不要吃添加劑多的食物，多吃清淡的食物，吃蛋白和瘦肉。另外，老年人免疫力低，要多去戶外走走。不要到有污染的地方去。