產(chǎn)后的孕媽媽們都會(huì)有便秘的現(xiàn)象，一旦引起便秘，體內(nèi)的糞便和毒素就不容易排出，肚子上的贅肉也是會(huì)隨著越來越多的。寶媽們平時(shí)早上起床的第一件事情就是去喝一杯溫開水，喝溫開水有助于消除便秘的現(xiàn)象，而且還會(huì)加速體內(nèi)脂肪的消耗。晚飯過后半個(gè)小時(shí)，可以讓自己的整個(gè)身體背向著貼在墻壁上面，剛開始的時(shí)候夾著紙片，堅(jiān)持15分鐘就可以放下。