兒童補鈣應注意膳食平衡，保證每天牛奶的供應。豆制品、水產品、蛋類等是補鈣的良品，適時燉些骨頭湯給孩子吃，既營養又健康。另外，平時適當吃些雜糧，還有些蔬菜、水果，如芹菜、胡蘿卜、油菜、蘋果、檸檬等也有利于補鈣。
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