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孕婦缺鐵有什么表現吃什么食物補鐵

關鍵詞:孕婦缺鐵補鐵

小編解答

小編的建議僅供參考

  • 孕婦缺鐵還可能表現為眼前突然發黑、發質干枯、掉發、手腳易冰涼、身體乏力等。孕婦補鐵可以多吃一些動物血和動物肝臟類的食物,里面含有比較豐富的鐵元素。蔬菜類的食物可以多吃紫菜、蘑菇、木耳等。平時也要做到均衡飲食,葷素搭配。

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