奶奶都73了，前幾天高血壓突然又犯了，我們一家人都急死了。奶奶的高血壓也有好幾年了，以前都沒(méi)什么犯過(guò)，這段時(shí)間不知道怎么的。醫(yī)生說(shuō)讓我們多買點(diǎn)好的東西給她吃，還說(shuō)了很多奶奶不能吃的東西，可是我跟我媽都忘了。我想問(wèn)下老人高血壓要吃什么好？
大眾養(yǎng)生網(wǎng)小編解答：
①碳水化合物食品：
適宜的食品---米飯、粥、面、面類、葛粉、湯、芋類、軟豆類。
應(yīng)忌的食品---蕃薯（產(chǎn)生腹氣的食物）、干豆類、味濃的餅干類。
②蛋白質(zhì)食品---牛肉、豬瘦肉、白肉魚(yú)、蛋、牛奶、奶制品（鮮奶油、酵母乳、冰淇淋、乳酪）、大豆制品（豆腐、納豆、黃豆粉、油豆腐）
應(yīng)忌的食物---脂肪多的食品（牛、豬的五花肉、排骨肉、鯨魚(yú)、鯡魚(yú)、金槍魚(yú)等、加工品（香腸）
③脂肪類食品 適宜的食品---植物油、少量奶油、沙拉醬 應(yīng)忌的食品---動(dòng)物油、生豬油、熏肉、油浸沙丁魚(yú) ④維生素、礦物質(zhì)食品 適宜的食品---蔬菜類（菠菜、白菜、胡蘿卜、番茄、百合根、南瓜、茄子、黃瓜）水果類（蘋果、桔子、梨、葡萄、西瓜） 海藻類、菌類宜煮熟才吃。 應(yīng)忌的食物---纖維硬的蔬菜（牛蒡、竹筍、豆類） 刺激性強(qiáng)的蔬菜（香辛蔬菜、芒荽、芥菜、蔥、芥菜）
溫馨提示：老人高血壓患者還要注意不要經(jīng)常的做著不動(dòng)，多走動(dòng)走動(dòng)，另外身邊不能離開(kāi)照顧他的人。