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孕婦能吃嗎

可以吃，有健脾養(yǎng)脾、養(yǎng)腎補腎、清肺潤肺、清熱功效

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功效和作用

清熱除火,化痰止咳,潤肺,利尿消腫,淋證,強筋,壯骨,消炎止痛

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營養(yǎng)價值

富含碳水化合物，構(gòu)成機(jī)體的重要物質(zhì);儲存和提供熱能;維持大腦功能必須的能源;調(diào)節(jié)脂肪代謝;提供膳食纖維;節(jié)約蛋白質(zhì);解毒;增強腸道功能。富含纖維素，具有使人有飽食感，有利于減肥。進(jìn)食后可刺激胃腸道，可防治便秘、痔瘡等疾病。

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上火嗎

屬于蔬菜類，蔬菜屬于涼性，不會引發(fā)上火。

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副作用

無副作用，可以放心吃，但是要控制量，適量即可。

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能吃嗎

一般人群均可食用胡枝子。

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禁忌人群

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適宜人群

一般人群均可食用胡枝子。

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保存方法

1-2天蒿子稈質(zhì)地柔嫩，維生素含量豐富，還含有鐵、鋅等微量元素，還含有，13種氨基酸，還含具有特殊氣味的揮發(fā)油等。具有和脾胃、利便、清血、養(yǎng)心、清痰潤肺、降壓、助消化、安眠等功效。因?qū)偃~菜類，故最好現(xiàn)買現(xiàn)吃，否則菜內(nèi)的水分易流失而不新鮮。如需短期貯藏，適宜溫度為0"12，適宜相對濕度為95％以上。

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挑選技巧

端圓鈍或微凹，有小尖，基部圓形，表面疏千伏毛，背面毛較密為佳。

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制作技巧

葉子具有濃郁的香味，適口性好，營養(yǎng)價值高