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香蕉牛奶

作者:養生專家  時間:2013-08-07 00:00:00  來源: 大眾養生網

我們都知道香蕉的營養價值豐富,含有多種營養物質,包括維生素、鈣等等,同時也被譽為南國四大果品之一。所以,在日常生活中,我們也經常會看到香蕉的影子。但是后來,人們又研制出了一種香蕉的新吃法,就是香蕉牛奶。雖然,市面上有這樣的飲品,但是我們在家中就可以制作。

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香蕉由于含有多種營養物質,對于人體也是具有很多的功效。再加上牛奶中也含有較多的蛋白質的等多種物質,所以搭配起來的香蕉牛奶,對于我們來說,也是非常有效果的?,F在就讓我們看一下它的做法。

香蕉牛奶

材料

香蕉,牛奶,蜂蜜(加蜂蜜要好喝一些)

香蕉牛奶的做法

1、將香蕉切成小塊;

2、把香蕉、牛奶放入攪拌機,再加一勺蜂蜜,攪拌過后就可以品嘗了。

香蕉牛奶布丁

材料

香蕉1根,吉利T10公克,細砂糖80公克,鮮奶600公克

香蕉牛奶布丁的做法

1.香蕉去皮,切成小丁備用。

2.吉利T與細砂糖先干拌混合,再倒入鮮奶中拌勻,用小火加熱至細砂糖與吉利T完全溶解,即可倒入模型中。

3.等布丁液半凝固時,再將香蕉丁放入其中,待完全冷卻后,即可扣出盛盤。

香蕉不僅僅外觀大氣,而且所蘊含的營養也非常多。同時香蕉牛奶的搭配,更可以將這些營養價值展現出來。讓我們可以看到更多的食用價值和藥用價值。因為香蕉具有降壓通便的作用,讓我們可以擺脫此類的煩惱,讓生活變得輕松起來。

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