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香椿芽怎么保存

作者:養(yǎng)生專(zhuān)家  時(shí)間:2013-10-02 00:00:00  來(lái)源: 大眾養(yǎng)生網(wǎng)

在每年春季的清明后谷雨前,香椿樹(shù)上會(huì)發(fā)出嫩芽,而這些嫩芽就是香椿芽。香椿芽具有豐富的營(yíng)養(yǎng)成分,具有健脾開(kāi)胃、清熱利濕、抗衰老等功效,還可以輔助治腸炎、痢疾、泌尿系統(tǒng)感染、不孕不育等疾病。因此,很多朋友都喜歡食用香椿芽。那么,香椿芽怎么保存?

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一般來(lái)說(shuō),谷雨前的香椿芽較為鮮嫩,而谷雨后的香椿芽營(yíng)養(yǎng)價(jià)值降低、口感乏味。有些朋友希望能夠保存起谷雨前的香椿芽,在谷雨后仍能食用。那么,香椿芽怎么保存?

一、冷藏法

香椿芽洗凈,用沸水汆燙,控干水分后分成小份,用保鮮紙包裹幾層,密封放置在保鮮袋中,然后入冰箱冷凍,隨吃隨化凍,椿葉仍然嫩綠芳香,用這樣的方法可以保鮮幾個(gè)月之久。香椿汆燙,可以有效除去其含有的亞硝酸亞,還有利于維生素C的留存,有資料顯示,凍凍2個(gè)月時(shí),汆燙過(guò)的香椿中維生素C含量相當(dāng)于鮮品的71%,而沒(méi)有燙過(guò)的只有35%,而且汆燙過(guò)的香椿味道很濃,要最好多包幾層為好哦。

二、鹽漬法

香椿洗凈,用沸水汆燙,控干水分后撒上鹽,混合均勻,放入器皿中,置于冰箱或陰涼處。椿葉經(jīng)過(guò)焯燙之后再腌制,可以大大減少硝酸鹽含量,最安全的做法還是把焯燙后的香椿腌漬到一周之后,待亞硝酸鹽含量降低之后再食用。

溫馨提示:以上是關(guān)于“香椿芽怎么保存”的詳細(xì)介紹。從上文我們可以得知,香椿芽的保存包括冷藏法、鹽漬法等。值得人們注意的是,香椿芽是不能生吃的。如果人們生吃了香椿芽,會(huì)出現(xiàn)唇喉麻木、腹脹乏力等現(xiàn)象。

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