晚上喝維生素c泡騰片會失眠嗎
相關企業: 拜耳醫藥保健有限公司晚上喝維生素C泡騰片一般不會導致失眠。維生素C泡騰片主要作用是補充人體所需的維生素C,增強免疫力,促進鐵的吸收等。維生素C本身沒有興奮作用,通常不會影響睡眠。
維生素C泡騰片中含有的維生素C、碳酸氫鈉、檸檬酸等成分,對大多數人來說,晚上服用不會引起失眠。但需要注意的是,如果泡騰片中含有咖啡因等興奮性成分,可能會對部分人產生興奮作用,影響睡眠。此外,晚上大量飲水可能會導致夜間尿頻,間接影響睡眠。因此,建議晚上服用泡騰片時,控制好劑量,避免過量攝入。
晚上服用維生素C泡騰片時,建議在睡前1-2小時服用,避免臨睡前大量飲水。如果擔心泡騰片影響睡眠,可以選擇不含興奮性成分的泡騰片,或在白天服用。如有疑問,建議咨詢醫生或藥師。