夏季因為氣溫非常的高，因此夏季也是冷飲盛行的原因，那么我們都知道多吃冷飲容易出現(xiàn)拉肚子等一些著涼的現(xiàn)象，那么在夏季有沒有一些瓜果可以解暑的呢?
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西瓜
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瓜果之首，不僅具有食用價值，而且醫(yī)藥價值頗高，是消暑、解渴、利尿之佳品，民間有“天然白虎湯”之稱。當遇到酷熱特別是發(fā)燒時，抱著西瓜睡覺，比敷冰袋降溫還有效。但西瓜性寒，一次不能吃得過多。
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冬瓜
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富含維生素b，皮、肉皆可入藥，民間有“冬瓜入戶，不進藥鋪”之說。小便不暢，飲冬瓜湯最有療效。老人夏天消化不良，用冬瓜與蓮子、百合和鴨子煮湯飲，能消暑開胃。
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黃瓜
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瓜類營養(yǎng)最豐富的一種，被譽為“濟世良藥”。經(jīng)常食用有利排泄胃腸內(nèi)腐敗食物，對降低膽固醇有益。特別是經(jīng)常唇焦舌燥、喉頭干涸，以嫩黃瓜作水果生吃有奇效。
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絲瓜
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可解熱消毒，通經(jīng)絡、化痰濕。用絲瓜、杏仁與雞爪煮湯飲，消暑又去濕。夏日生痱子，若用絲瓜汁內(nèi)服能涼血解毒。
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專家表示其實我們在夏季應該多吃一些瓜果蔬菜來進行解暑，這樣既安全又不會發(fā)生著涼。
