黃瓜雪梨汁

適合人群通用

食用方式冷飲、常溫

成分黃瓜、雪梨

?功效與作用

黃瓜汁、和梨汁里都含有大量的VC，vc具有減肥、消脂、促進消化和腸胃蠕動、美白等作用。

雪梨具生津潤燥、清熱化痰之功效。而青瓜更是養顏保健的圣品，青瓜能提高人體免疫功能、抗衰老，而且黃瓜中的丙醇二酸，還能抑制糖類物質轉變為脂肪，因此被奉為減肥佳品。

?營養價值

黃瓜富含蛋白質、糖類、維生素B2、維生素C、維生素E、胡蘿卜素、尼克酸、鈣、磷、鐵等營養成分。黃瓜味甘，甜、性涼、苦、無毒，入脾、胃、大腸；具有除熱，利水利尿，清熱解毒的功效；主治煩渴，咽喉腫痛，火眼，火燙傷。還有減肥功效。

雪梨味甘性寒，含蘋果酸、檸檬酸、維生素B1、B2.C、胡蘿卜素等，具有生津潤燥、清熱化痰之功效，特別適合秋天食用。

?用處

黃瓜雪梨汁功效:防癌,抗衰老,中毒,降糖,減肥,健腦,清熱解暑,化痰止咳,潤肺化痰,降血壓,利尿,養顏護膚。

?清洗方式

為了預防農藥殘留對人體的傷害，黃瓜雪梨應先在鹽水中泡15-20分鐘再洗凈再吃，或者削皮食用。

?搭配形式