1、吃什么可以淡斑祛斑

關于淡斑的食物有很多，斑增多是因為臉上血液不循環，缺少維生素所導致的。飲食方面要多吃富含維生素的水果獼猴桃，番茄，水果黃瓜，草莓都含有豐富的維生素b6和維生素c。除了用吃的方式來解決，平時用冷水和熱水交替對臉部長斑的部位清洗，也有祛斑的效果，因為冷水可以收縮毛孔，熱水可以促進局部血液循環，杜絕局部因色素的積攢所形成的色斑和黃褐斑。

2、美白淡斑面膜

關于淡斑的食物有很多，斑增多是因為臉上血液不循環，缺少維生素所導致的。飲食方面要多吃富含維生素的水果獼猴桃，番茄，水果黃瓜，草莓都含有豐富的維生素b6和維生素c。除了用吃的方式來解決，平時用冷水和熱水交替對臉部長斑的部位清洗，也有祛斑的效果，因為冷水可以收縮毛孔，熱水可以促進局部血液循環，杜絕局部因色素的積攢所形成的色斑和黃褐斑。

3、淡斑小竅門

臉上的斑話總是讓人很苦惱，其實關于祛斑的方法有很多，可以使用面膜祛斑法，美白淡斑面膜祛斑的效果非常好。主要的配料有白樹，番茄，黃瓜，雖然都是常見的水果，可是美白的效果是非常不錯的，珍珠粉和柑橘，還有白術做成的面膜混合，先把臉用熱水蒸15分鐘，再敷在臉上具有很好的美白功效。搗碎之后加入珍珠粉，加上適量的面粉，臉上15分鐘洗干凈，堅持一周下來美白的效果也很不錯。

4、美白淡斑的方法

臉上斑塊多會讓皮膚看起來很蒼老，去淡斑小竅門有很多種，首先每天早上喝一杯清淡的西紅柿湯或者是吃個西紅柿對淡斑的效果很好。主要是可以一是身體黑色素，洗臉時在洗臉水里加上2勺的白醋，也可以減輕黑色素、用胡蘿卜檸檬榨汁，輕輕的涂在臉上。等干了之后洗干凈，美白的效果也是不錯、身體中是因為缺少維生素缺鈣，缺鐵缺鋅才會讓皮膚變得色素沉著，這些可以幫助我們調節皮膚減少色素。

5、蜂蜜可以淡斑嗎

斑塊多讓人看起來比較難看，想要美白淡斑，方法還是有的。珍珠粉調制成面膜之后，涂在臉上大約15分鐘洗掉是很好的美白方法、如果采取這一方式沒有效果的朋友們，就是因為色素沉著，斑塊太頑固，深層內側沒有清除掉。在洗臉的時候可以用熱水蒸臉，大約5分鐘左右，太熱的水對毛孔有傷害，之后敷一層黃瓜水果面膜，讓黃瓜汁液慢慢地滲透到毛孔內側。因為黃瓜等維生素含量高，所以對祛斑的效果很好。

參考文獻