1、辣木子的功效與作用及食用方法

經(jīng)常吃辣木籽不僅可以幫助人體增強(qiáng)身體的免疫力，還可以讓身體起到排毒塑身的功效，有些人想延緩衰老，也可以吃辣木籽。辣木籽可以幫助人們很好地來(lái)進(jìn)行排毒，加快身體新陳代謝，有很好的功效。日常喝水泡茶的時(shí)候，先喝一口，然后吃三粒之后再喝多量的水，這樣就會(huì)感覺(jué)剛才喝過(guò)的水或者茶有一種很甘甜的感覺(jué)。肝功能代謝不是很好的人，也可以吃辣木籽。

2、辣木子副作用

辣木籽屬于純天然的，是不存在副作用的。辣木籽不僅對(duì)我們的身體來(lái)說(shuō)沒(méi)什么副作用，反而對(duì)身體有很多的好處。但是懷孕期間的婦女身體原因，一定要注意在醫(yī)生的指導(dǎo)下用藥，此外六個(gè)月以下的小孩都建議最好不要服用辣木籽。辣木籽雖然有很多的功效，但是也不是萬(wàn)能的，對(duì)身體有好處，沒(méi)什么副作用。身體免疫力低，睡眠不好，營(yíng)養(yǎng)不良的人都可以考慮服用辣木籽。

3、辣木子如何食用

服用辣木籽，建議去除外殼取內(nèi)子，但是要注意不要扔掉子殼，可以用來(lái)泡水喝。如果你的很健康，吃辣木籽的時(shí)候就會(huì)感覺(jué)很甘甜。還有一些身體有皮膚疾的人，比如患有香港腳，富貴手，皮膚癢，濕疹等等患者，建議可以吃辣木籽，連殼一起吃進(jìn)去，早上中午都可以空腹吃上2，3粒，是可以幫助緩解皮膚病的癥狀的。辣木籽還可以幫助解酒，喝酒前15分鐘，可以吃上2，3粒，喝酒就不容易醉。

4、辣木子怎么吃減肥

辣木減肥法是在節(jié)食的基礎(chǔ)上來(lái)進(jìn)行的，并且輔助按摩來(lái)進(jìn)行，在節(jié)食期間我們一定要注意身體是不是缺乏營(yíng)養(yǎng)，因?yàn)槔蹦咀咽强梢詭椭愕纳眢w補(bǔ)充每天所必須的營(yíng)養(yǎng)，量只需要僅僅10粒而已。辣木籽屬于純天然的綠色食品，里面含有非常多人體所需要的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，可以取代鈣片，魚(yú)肝油或者維生素等。經(jīng)常服藥辣木籽還可以幫助我們的增強(qiáng)身體免疫力。

5、什么是辣木子

辣木籽是辣木樹(shù)的果實(shí)，長(zhǎng)相比較怪異。辣木籽含有的鈣質(zhì)是牛奶的4倍，蛋白質(zhì)是牛奶的2倍，含鉀是香蕉的3倍。辣木可以幫助治療血糖，降血壓，降血脂。辣木籽還可以幫助人們生津，對(duì)于口感，沒(méi)有吐液，咽喉疼都有一定的療效。拉姆的減肥效果也是不錯(cuò)的，因?yàn)槔锩嬗幸环N叫做白氨基酸的東西，對(duì)減肥有一定的效果。此外辣木還可以幫助人們排毒降火，緩解便秘的癥狀。

參考文獻(xiàn)