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孕婦怎么補鈣

作者:大眾養生 時間:2016-03-03 01:47:48來源:大眾養生網我要分享

1、氨糖軟骨素加鈣片的功效

氨糖軟骨素加鈣片是主要用來促進骨骼健康的一種保健型藥物,可以增加骨膠原的合成,幫助保護軟骨細胞,并能提高關節滑液的分泌量,從而使關節部位少受摩擦等外力的影響,并能讓關節變得靈活。另外,如果在平時堅持按療程服用該藥物,就還可以起到防治關節炎、骨質疏松等一類骨科疾病的效果,并能有效提高機體所具有的免疫力

2、孕婦適合吃什么鈣片

孕婦在懷孕期間對于鈣元素等營養物質的需求量會大大增加,這時就需要服用一些鈣片來進行補充,一般建議選擇其中含有維生素D等的復方藥物,并注意一定要是正規藥廠生產。除此之外,孕婦最好通過飲食調理的方式來幫助改善,可以多吃鯽魚、動物肝臟以及蛋黃等食物,且每天都要飲用低脂型高鈣牛奶,以便能夠保證胎兒正常生長發育。

3、血糖高吃什么鈣片

如果自身出現有血糖高的癥狀,可以在控制血糖的前提下服用一些鈣片幫助補鈣,這時可以選擇糖類含量較低的鈣制劑,且要注意鈣含量是否達到正規標準。不過建議患者一定要重視自身血糖值變化,最好定期進行測量,并堅持服用降血糖藥物治療,還要積極從日常生活方面做出調理,尤其要控制對糖類物質的攝入,以便防止病癥會變得嚴重。

4、吃什么鈣片容易長高

服用鈣片有助于骨骼的生長發育,尤其能夠有效提高骨質密度,從而幫助自身個子的增長,而一般來說可以采用以碳酸鈣為主要成分的鈣片,且最好其中含有一定量的維生素D,這樣能夠增加機體的吸收利用率。不過在采用藥物補鈣的同時,也應該積極從飲食方面作出改善,建議多吃鈣質含量豐富的一類食物,比如排骨、動物瘦肉以及魚蝦等。

5、液體鈣 鈣片

液體鈣和鈣片都是用來補鈣的常用保健型藥品,合理服用都可以滿足生命活動的需求,并有效促進骨骼細胞的生長繁殖。但從總體上來說,鈣片只能起到預防缺鈣的效果,而液體鈣中的含鈣量較高一些,且服用之后更容易被人體吸收利用。因此在有補鈣需求時,就可以在咨詢專業醫生的基礎之上,選擇合適的藥物并堅持按時服用來幫助補充。

參考文獻

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