1、百合的功效與作用禁忌

百合對于貧血或者患有肝炎，血小板減少，又或者是消化不良的人來說是有很大的好處。經常吃百合的人會感覺他們的肌膚非常地紅潤，不僅能夠起到輔助治療疾病的功效，還能夠美容養顏，效果還是挺好的。吃百合還可以幫助消除疲勞的同時潤肺止咳，因為百合屬于性平，味干澀的食物，不僅能夠幫助潤肺還能夠安氣定神，另外百合還可以幫助治療心悸失眠。

2、百合蓮子粥的功效

百合對人體有很多的好處，可以幫助潤肺清神，還能夠消除疲勞的同時潤燥止咳。百合粥有7個好處，首先第一點就是能夠幫助我們人體更好地消化。第二點就是幫助我們增強食欲的同時補充體力。第三點就是能夠預防便秘。第四點能夠預防喉嚨干澀。第五點就是能夠預防感冒。第六點是可以幫助我們人體調節腸胃功能。第七點是可以幫助我們延年益壽。此外皮膚油性的人可以多吃百合。

3、百合花茶的功效與作用

百合花茶對于神經衰弱的患者來說有食療的功效，有些人平常記憶力很差，而且晚上睡覺容易失眠多夢，眼睛總是發黑，那么這個時候可以多喝百合花茶來幫助治療這些癥狀。另外百合花茶還可以幫助我們緩解精神差，心慌心跳心煩等等之類的癥狀，所以說百合有寧心的功效。有些婦女平常身體總是處于低溫發燒的癥狀，這是陰虛，吃百合可以幫助補陰的同時有消炎的功效。

4、百合泡水喝的功效

百合對于我們來說是一種藥用價值很高的食物，不僅能夠幫助我們解毒，安心定神，促進血液循環，還能幫助我們緩解咳嗽的癥狀。干百合泡水喝的時候一定要用溫水先泡上一會，然后沖上開水泡著喝，它的功效是能夠幫助我們滋陰補氣血，還能夠幫助我們潤肺止咳。百合主治的是勞咳，咳血，對于活絡疾病，對抗衰老有很大的功效，此外百合還有對抗癌癥的療效。

5、新鮮百合的功效與作用

很多人喜歡用百合來煲糖水，因為百合有潤肺補氣的功效，閉百合性平味甘，不僅能幫助我們潤肺止咳，還能夠清心安神，美容養顏。吃新鮮的百合一定要懂得食材搭配，比如百合加白糖清蒸，不僅可以幫助潤肺止咳，還能清神定心。對于患病之后的人來說，還可以幫助滋補身心。百合加銀耳可以幫助清熱生津，潤腸利咽。有些人有便秘，干咳或者心煩口渴的情況都可以多吃百合。

參考文獻